"לגדל את המנהיג שבי"- סדנה לניהול עצמי

סדנה למעוניינים לשפר את התנהלותם האישית:

• יצירת תקשורת בונה עם הסביבה
• שכנוע והשפעה
• קבלת החלטות
• תכנון טוב יותר של הזמן.

הכרת מבזבזי הזמן והאילוצים שעלינו להתמודד עמם תוך כדי ניהול רגשות ואנרגיות.

אינטליגנציה רגשית היא אוסף מיומנויות רגשיות וחברתיות לניהול עצמי ולניהול אחרים. בעזרת יכולת זו אנו מודעים לרגשותינו, למחשבותינו, לערכים ולהתנהגויות שלנו. כאשר אנו מאוזנים ב-4 התחומים הנ"ל אנו יכולים להקשיב לעצמנו. הווה אומר לזהות מה קורה לנו, מה אנחנו מרגישים (ולא איך מרגישים) וכיצד אנו פועלים בהתאם לגילויים אלו.

לאחר שאני מקשיב לעצמי ויכול לנהל את רגשותיי אני פנוי ומסוגל להקשיב לסובבים אותי, להבין אותם ולנהל את עצמי בדרך שתניב פירות לשני הצדדים.

ככל שהיכולת לניהול העצמי מפותחת יותר, כך ניתן להתמודד ביעילות עם סיטואציות לא מוכרות, אי וודאות, קבלת החלטות והתנהלות מול אחרים.

מהנושאים הנלמדים בסדנה:

פיתוח מודעות עצמית, ניהול רגשות, מוטיבציה עצמית, אמפטיה וטיפול במערכות יחסים.

קהל היעד:

אנשים שמעוניינים לשפר את התקשורת שלהם עם סביבתם ולנהל את עצמם ביעילות ולהשגת תוצאות רצויות

משך הסדנה:

8 מפגשים של 3 שעות כל מפגש

ייחודיות:

סדנה אימונית, בה משלבים למידה, התנסות ועבודה עצמית ליישום הנלמד תוך כדי הסדנה.