אימון לניהול עצמי

האימון לניהול עצמי נועד לפתח מיומנויות רגשיות פנימיות ומיומנויות רגשיות חברתיות. בעזרת האימון הזה נגביר את המודעות העצמית ונלטש את יכולותינו לנהל את עצמנו ואת הרגשות שלנו בסיטואציות שונות.

אימון זה מתחיל בתחום התוך אישי, כגון הקשבה עצמית, מודעות עצמית, מחויבות ואחריות אישית, ועובר לתחום הבין-אישי, כגון הקשבה פעילה, נוכחות, מתן פרשנות לרגש, למחשבה ולהתנהגות והקשר ביניהם.

בתהליך האימון חווה המתאמן את היתרונות שבניהול סיטואציות מורכבות בצורה שקולה, אמפטית, מחוברת לרגשות ומכוונת משימה.

תהליך של פיתוח אינטליגנציה רגשית יכול להתבצע דרך אימון אישי ו/או אימון קבוצתי.

מתוך האימון לניהול עצמי:

• שיפור יכולת ההקשבה
• טיפול בקונפליקטים למיניהם ופתרונם
• הכרת נקודות התורפה וניהולן, כגון ניהול זמן
• ניהול עצמי יוזם (פרואקטיבי) במקום ניהול עצמי מגיב (ראקטיבי).

קהל היעד:

• אנשים שרוצים להעצים את יכולתם ליצור תקשורת אפקטיבית עם הסובבים אותם
• אנשים שמטרתם למנף את יכולתם ולהעצים את הצלחתם המקצועית
• ארגונים שמעוניינים לשפר את היכולות האישיות ואת היכולות הבין-אישיות של עובדיהם
• קבוצות מן הקהל הרחב.